Trí tuệ dưỡng sinh của tổ tiên: 7 việc trước khi đi ngủ kéo dài tuổi thọ
Trong chế độ ăn uống, hầu hết mọi người rất chú ý đến giữ gìn sức khỏe. Nhưng nhiều người làm gì trước khi đi ngủ vào ban đêm? Xem ti vi, lướt điện thoại di động hoặc chơi game? Đối với sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật, thời gian trước khi đi ngủ, đặc biệt là 1 giờ trước khi đi ngủ, là thời gian vàng để dưỡng sinh. Người xưa đã tóm...Xem thêm