5 lỗi cơ bản khiến bạn khó giảm cân dù kiên trì tập luyện
Bạn có biết chỉ 10-30% calo tiêu thụ nhờ hoạt động thể chất, còn lại do chế độ ăn quyết định. Uống đủ nước trong quá trình tập thể dục giảm cân để đạt kết quả cao nhất – Ảnh: Internet Tập luyện với cường độ thấp Thời điểm bạn xỏ chân vào đôi giày tập là bạn đã tự đặt ra quyết tâm lớn cho mình, nhưng liệu bạn có thể vượt...Xem thêm