5 lỗi cơ bản khiến bạn khó giảm cân dù kiên trì tập luyện
Bạn có biết chỉ 10-30% calo tiêu thụ nhờ hoạt động thể chất, còn lại do chế độ ăn quyết định. Uống đủ nước trong quá trình tập thể dục giảm cân để đạt kết quả cao nhất – Ảnh:...Xem thêm
Bí quyết trở thành hot girl của cô nàng từ 70kg đến eo con kiến
Hồng Ngọc – cô gái trong câu chuyện này đã từng sở hữu một thân hình mập mạp khiến cô bạn tự ti. Thế nhưng bằng quyết tâm, cô đã “lột xác” một cách hoàn hảo và còn thành công trên...Xem thêm
Phương pháp giảm cân ‘6 chữ vàng’ của Triệu Vy, ai cũng làm được
Vì tuổi tác cao cùng việc đã từng sinh nở nên trong nhiều năm Triệu Vy được mọi người biết đến như một mỹ nhân ‘đầy đặn’ của Cbiz. Nhưng nhờ bí quyết giảm cân này, cô đã sớm lấy...Xem thêm
Những quan niệm sai lầm về dinh dưỡng
Dinh dưỡng từ rau củ sẽ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn – Ảnh: Internet Có rất nhiều quan niệm về thực phẩm và chế độ ăn uống được mọi người tham khảo, áp dụng. Tuy nhiên, không phải...Xem thêm