Bí quyết để đàn ông Úc là người sống trường thọ nhất thế giới

8:57 | 28/10/2019

Nam giới Australia sống thọ lâu hơn mọi cánh mày râu ở các nước khác trên thế giới. Vậy đâu là điều chúng ta cần học hỏi từ họ?


Nghiên cứu cũng nhấn mạnh, đàn ông Úc sống lâu hơn các “đấng mày râu” ở các quốc gia khác thuộc châu Á, châu Âu hay Bắc Mỹ. Lý do khiến đàn ông Úc sống lâu như vậy là nhờ khá nhiều bí quyết mà chúng ta có thể học hỏi.

Một đất nước ổn định

So với các nước châu Âu, nước Úc hầu như không chịu hậu quả nặng nề nào trong cả hai cuộc chiến tranh thế giới. Điều này đồng nghĩa với việc cư dân không phải sống trong điều kiện thiếu thốn hoặc tử vong sớm cho chiến tranh. Vì thế, điều kiện sống cũng là một trong những nguyên nhân chính quyết định tuổi thọ con người.

Lối sống không căng thẳng

Phần lớn người Úc sống gần các bãi biển. Khí hậu thoải mái, trong lành, tự do tự tại khiến người dân bớt căng thẳng. Điều này cũng liên quan đến lối sống năng động – mọi người thích chạy bộ gần biển, đạp xe, lướt sóng, tập yoga trên bãi biển…

Các nhà nghiên cứu thừa nhận, họ thường xuyên gặp những người hạnh phúc trong độ tuổi 70 đi xe đạp leo núi hoặc đi bộ đường dài. Nhìn chung, người Úc có mức sống cao, chế độ chăm sóc sức khỏe rất tốt.

Ẩm thực lành mạnh

Nguồn hải sản tươi sống và thực phẩm phong phú từ các trang trại làm cho Úc trở thành một những những quốc gia có phong cách ăn uống lành mạnh và cân bằng nhất thế giới. Điều này giải thích cho sự bùng nổ của các nhà hàng chuẩn phong cách Úc trên toàn thế giới với món bánh mì nướng bơ và đĩa salad cho bữa sáng, thay vì sử dụng bánh mì bơ đậu phộng, ngũ cốc và sữa.

Đất nước “cuồng” thể thao

Úc được coi là một quốc gia cực kỳ mê thể thao. Tại Thế vận hội, đội tuyển nước Úc thường lọt vào top 5 ở bảng huy chương, mặc dù dân số rất ít so với nhiều quốc gia trong khu vực.

Người Úc thường nói rằng thể thao luôn có sẵn trong máu và họ không thể sống thiếu thể thao được.

Độ dẻo dai bẩm sinh

Một số người Úc cho biết, lý do thực sự khiến họ sống thọ chính là thái độ sống, cụ thể là sự dẻo dai bẩm sinh của họ – có lẽ, do sự gần gũi với thiên nhiên hoang dã. Nếu muốn sống thọ như người Úc, hãy ngừng phàn nàn, hòa mình với tự nhiên và chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính bạn.

 

Theo Công lý & xã hội

 

Video hay

Cùng chuyên mục

Hà Tĩnh: Triển khai đồng bộ, toàn diện, quyết liệt các giải pháp kéo giảm tai nạn giao thông trên địa bàn huyện Đức Thọ

Hà Tĩnh: Triển khai đồng bộ, toàn diện, quyết liệt các giải pháp kéo giảm tai nạn giao thông trên địa bàn huyện Đức Thọ

Độc đáo Lễ hội “Sóng nước Tam Giang”

Độc đáo Lễ hội “Sóng nước Tam Giang”

Khai mạc Tuần Du lịch ‘Sắc vàng Tam Cốc – Tràng An’

Khai mạc Tuần Du lịch ‘Sắc vàng Tam Cốc – Tràng An’

Ngôi Đình hơn trăm năm tuổi ở Quảng Bình

Ngôi Đình hơn trăm năm tuổi ở Quảng Bình

Thủ tướng Singapore Lawrence Wong muốn đưa hợp tác với Việt Nam lên tầm cao mới, vừa toàn diện, vừa chiến lược

Thủ tướng Singapore Lawrence Wong muốn đưa hợp tác với Việt Nam lên tầm cao mới, vừa toàn diện, vừa chiến lược

Gần 1000 trẻ em có hoàn cảnh khó khăn ở Đồng Nai được khám, chữa bệnh miễn phí

Gần 1000 trẻ em có hoàn cảnh khó khăn ở Đồng Nai được khám, chữa bệnh miễn phí

Buôn Ma Thuột phấn đấu sẽ là “Thành phố cà phê của thế giới”

Buôn Ma Thuột phấn đấu sẽ là “Thành phố cà phê của thế giới”

Hội chợ Triển lãm Quốc tế Vietbuild 2024

Hội chợ Triển lãm Quốc tế Vietbuild 2024

Đổi mới sáng tạo: “Từ khóa của hội nhập và phát triển”

Đổi mới sáng tạo: “Từ khóa của hội nhập và phát triển”