Những lợi ích tuyệt vời của gừng tươi với sức khỏe
Gừng hoặc củ gừng có một số đặc tính được cho là một dược thảo tuyệt vời đối với sức khỏe. Giảm đau cơ Một nghiên cứu năm 2015 trên tạp chí Phytotherapy Research phát hiện ra rằng những người dùng 1 viên bổ sung gừng 4 gram trong 5 ngày giảm đau nhức cơ sau một buổi tập luyện cường độ cao so với những người dùng giả dược. Các nhà nghiên cứu...Xem thêm