Thư giãn cơ mặt, buông thõng vai, hít thở sâu, thả lỏng từ ngực xuống chân và dành 10 giây để xóa bỏ suy nghĩ trước khi vào giấc ngủ. Bí quyết được giới thiệu trong cuốn sách Relax and Win: Championship Performance (Thư giãn và chiến thắng: Phong độ nhà vô địch) của tác giả Lloyd Bud Winter. “Những ai tham gia quân đội đều phải học cách ngủ trong nhiều...Xem thêm
Vì tình yêu nghề, vì sự nghiệp “trồng người”, những thầy giáo, cô giáo nơi vùng biên vẫn cần mẫn, tận tụy ươm mầm cho ước mơ của học trò được bay cao, bay xa đến với chân trời tri thức. Đến...Xem thêm
Đường sạt lở, không thể di chuyển bằng xe máy hay các phương tiện giao thông khác, nhiều thầy cô giáo phải cuốc bộ đến trường. Thậm chí, giáo viên phải bám gàu máy xúc để qua điểm sạt lở trên...Xem thêm
Đây đều là những mẹo vặt cực hữu ích trong cuộc sống mà ai cũng cần phải bỏ túi phòng khi cần dùng đến. Cuộc sống mấy ai biết trước được chữ “ngờ”. Thế nên đôi khi bạn sẽ gặp...Xem thêm
Hai tàu cá hoạt động ở vùng biển gần Hòn Khoai (Cà Mau) thì thuyền trưởng phát hiện 3 thuyền viên mất tích. Lực lượng chức năng phối hợp tìm kiếm nhiều ngày vẫn chưa có kết quả. Chiều 4/9, Ban...Xem thêm
Nhân kỷ niệm 160 năm quân và dân Đà Nẵng kháng Pháp, ngày 31/8, Thành ủy, UBND TP Đà Nẵng đã phối hợp với Hội khoa học Lịch sử Việt Nam tổ chức Hội thảo khoa học “Đà Nẵng chống liên quân...Xem thêm
Giải bóng đá mini Hội Quy hoạch PTĐT – Hội Kiến trúc sư TP. Đà Nẵng lần II năm 2018 cúp Sơn Spec diễn ra trong 4 ngày, từ ngày 04 – 08/9/2018 tại sân bóng đá Trưng Vương, số 560 đường Trưng Nữ Vương,...Xem thêm
Cấp mầm non và tiểu học thiếu nhiều giáo viên nhất cho năm học mới, lần lượt là hơn 43.700 và gần 19.000. Thống kê của Bộ Giáo dục và Đào tạo, đến tháng 8 cả nước thiếu 75.970 giáo viên các...Xem thêm
Thứ trưởng Văn hóa kiến nghị Thủ tướng chỉ đạo tỉnh Hà Giang tiếp tục xử lý việc cấp giấy chứng nhận quyền sử dụng đất di tích nhà Vương. Ngày 31/8, Thứ trưởng Văn hóa Thể thao và Du lịch...Xem thêm
Trao đổi về hướng xử lý với những thí sinh dính vào vụ gian lận thi THPT quốc gia 2018 tại Hà Giang, Sơn La vừa qua, Thứ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Hữu Độ cho biết, nếu sai phạm đến mức độ hủy kết...Xem thêm
Chiều 31/8, các bến xe như Giáp Bát, Mỹ Đình, Nước Ngầm… (Hà Nội) chật kín người dân đổ về quê để nghỉ lễ 2/9. Cùng thời điểm, tại “đầu cầu” TPHCM, rất đông người dân cũng...Xem thêm
Trong lúc nằm nghỉ trên giường vì say rượu, Thạch Sươl phát hiện bé gái ngồi trên bụng mình nên nảy sinh dục vọng, nhưng bị chủ nhà phát hiện. Chiều 31/8, TAND tỉnh Sóc Trăng tuyên phạt Thạch Sươl...Xem thêm
Nước lũ lên nhanh khiến trang trại lợn 1.100 con ở huyện Cẩm Thủy (Thanh Hóa) bị ngập. Chủ trang trại phải huy động cả trăm người đến cứu vớt. Sáng 31/8, do thủy điện Bá Thước 2 và Trung Sơn...Xem thêm
“Dinh thự vua Mèo là di tích đặc biệt, kiến trúc độc đáo phải giữ gìn, không đặt vấn đề trưng thu tài sản của công trình Quốc gia đó”, Bộ trưởng Mai Tiến Dũng khẳng định. Tại họp...Xem thêm
Với lý do đã được Nghị định mới ban hành “cởi trói” cho Thông tư, các nhà mạng lại đồng loạt tung chương trình khuyến mại khủng. Mới đây, các chủ thuê bao trả trước lần lượt nhận...Xem thêm
Vượt biên từ Campuchia về Việt Nam, ông Bình mang nhiều khẩu súng, hàng trăm viên đạn và tài liệu có nội dung chống phá Nhà nước. Lê Quốc Bình. Ảnh: Bộ Công an. Bộ Công an cho biết, rạng sáng 29/8,...Xem thêm
Sau 2 ngày tìm kiếm, gia đình đã phát hiện thi thể em S. nổi trên sông cách nhà chừng 1 km. Chiều 30/8, ông Phan Quốc Long – Chủ tịch UBND thị trấn Vũ Quang (huyện Vũ Quang, Hà Tĩnh) cho biết, người thân...Xem thêm
Lợi dụng lúc người thân của bé gái 10 tuổi ngụ tỉnh Vĩnh Long vắng nhà, người đàn ông 55 tuổi lẻn sang thực hiện hành vi dâm ô. Ngày 29/8, Công an huyện Bình Tân (tỉnh Vĩnh Long) cho biết cơ quan Cảnh...Xem thêm
Theo PGS.TS Bùi Hiền, cách đọc chữ công nghệ giáo dục của GS Hồ Ngọc Đại có đôi phần giống với cách đọc chữ cải tiến mà ông đề xuất mới đây. Trên mạng xã hội những giờ qua đang trở nên...Xem thêm
Trong dịp lễ Quốc khánh 2/9 năm nay người lao động sẽ được nghỉ 3 ngày liên tục. Nếu đi làm vào dịp này, họ sẽ nhận được ít nhất 400% tiền lương ngày làm việc bình thường Theo lịch nghỉ các...Xem thêm
Ngày mai Hà Nội sẽ có nắng từ sớm, nhiệt độ cao nhất ngày có thể xấp xỉ 37 độ C, không khí khô hanh khó chịu. Chịu ảnh hưởng của rãnh áp thấp hoạt động yếu, hôm nay miền Bắc trời nắng 33-35...Xem thêm
Từ một tù binh bị giam ở Việt Nam, McCain đã nỗ lực để hóa giải hận thù và bình thường hóa quan hệ Việt – Mỹ. John McCain trong chiến dịch tranh cử năm 2008. Ảnh: NPR. Trong cuộc phỏng vấn với...Xem thêm
Cứu cha thoát khỏi nhà giam của Pháp, Vương Chí Sình trực tiếp chỉ huy người Mèo đánh bại quân Nhật trên đất Hà Giang. Sau bản hòa ước đầu tiên với Pháp năm 1913, người Mèo ở Đồng Văn được...Xem thêm
Thượng nghị sĩ Mỹ John McCain, người bạn lớn của Việt Nam, vừa qua đời ở tuổi 81 sau hơn một năm chống chọi với ung thư. Ông đã tự chuẩn bị đám tang của mình suốt một năm qua. Theo thông báo...Xem thêm
Sau khi nhận giấy báo nhập học của một trường đại học ở Hà Nội, thay vì đi ô tô hay xe máy như các bạn đồng trang lứa, chàng trai 10x lại lựa chọn đạp xe khiến gia đình ngỡ ngàng. Chia sẻ...Xem thêm
Giáo sư, Viện sỹ Lương Ngọc Huỳnh cho rằng, lễ rằm tháng 7 không cần thiết phải làm lớn mà tùy thuộc vào điều kiện của mỗi gia đình. Tuy nhiên, cần phải hiểu đúng bản chất của ngày lễ, nhất...Xem thêm
Do nhận thức chưa đầy đủ quyết định giao quản lý di tích dinh thự họ Vương, Sở Tài nguyên đã cấp nhầm sổ đỏ cho Phòng Văn hóa huyện. Ngày 23/8, Sở Tài nguyên Môi trường Hà Giang ban hành quyết...Xem thêm
