Những tư thế ngủ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn
Đừng bao giờ nằm sấp bởi sẽ ảnh hưởng đến dạ dày, mà hãy nghiêng bên trái hoặc nằm ngửa. Theo kết luận từ nghiên cứu của Shelby Harris, chuyên gia về giấc ngủ tại ĐH Y khoa Albert Einstein (Mỹ), tư thế khi nằm ngủ ngoài ảnh hưởng đến não còn ảnh hưởng lớn đến các cơ quan nội tạng. Nằm nghiêng bên trái Hỗ trợ tiêu hóa: Nằm nghiêng bên trái...Xem thêm






























